Este shake ajuda na digestão
Uma má digestão pode implicar em problemas de saúde e ser a responsável pela dificuldade de emagrecer. Aprenda a fazer um shake que auxilia mais rápido a digestão, eficiente no tratamento da prisão de ventre.O shake auxilia no trabalho intestinal, ajuda a desintoxicar o organismo e ainda, por ser rico em fibras, reduz o apetite.
Uma má digestão pode implicar em problemas de saúde e ser a responsável pela dificuldade de emagrecer. Aprenda a fazer um shake que auxilia mais rápido a digestão, eficiente no tratamento da prisão de ventre.O shake auxilia no trabalho intestinal, ajuda a desintoxicar o organismo e ainda, por ser rico em fibras, reduz o apetite.
BOM EXPERIMENTO!
INGREDIENTES
1 sache de shake up ( sabor morango)
1 sache de shake up ( sabor morango)
1 fatia de melancia
2 ameixas frescas
1 kiwi
200ml de água gelada
MODO DE PREPARO
2 ameixas frescas
1 kiwi
200ml de água gelada
MODO DE PREPARO
Retire as sementes da melancia, descasque o kiwi, tire as sementes das ameixas, pique as frutas. Coloque no liquidificadoras frutas e 300 ml de água gelada. Bata até formar um suco(pode deixar uns pedacinhos de frutas sem bater). Adicione o shake up sabor morando e bata mais 30 segundos ou até o shake incorporar nas frutas.
O ideal é tomar este shake pela manhã, em jejum, assim você poderá obter os benefícios deste alimento nutritivo e regularizador do sistema digestivo!
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